DESAFIOS FÍSICOS

​Os desafios físicos são 4. Cada atleta deverá obrigatoriamente realizar a gravação dos 4 desafios para que a sua participação seja validada.  
No desafio 1 os atletas deverão mostrar capacidade de executar totalmente as três espargatas. A pontuação irá de 1 a 3 dependendo  do número de espargatas realizadas com sucesso.
Nos desafios 2, 3 e 4 os atletas deverão realizar o máximo número de repetições de cada exercício em 30 segundos.
A nota final de cada um destes três desafios será o número máximo de repetições realizado pelo atleta, cumprido todos os critérios de execução correta do movimento.

​Desafio Físico 1

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​Desafio Físico 2

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​Desafio Físico 3

​​Desafio Físico 4